تشير الدراسات العلمية، إلى أن الاستحمام كل يومين أو ثلاثة أيام، هو كل ما يحتاجه جسمك، أي مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع.
الإفراط في الاستحمام، وخصوصاً بالماء الساخن والصابون القاسي، قد يُجرد بشرتك من زيوتها الطبيعية، ما يؤدي إلى الجفاف والتهيج، وحتى التشقق.
هذه الزيوت ضرورية للحفاظ على ترطيب البشرة، وتعمل كحاجز ضد البكتيريا الضارة.
إلا إذا كنت تعاني من التعرق أو الاتساخ أو التعرض للملوثات، فقد يضر الاستحمام اليومي أكثر من ما ينفع. بدلًا من ذلك، ركز على روتين تنظيف لطيف وترطيب، للحفاظ على صحة بشرتك وتوازنها.
